Vår samarbetspartner Joe Nimble vill inget hellre att din löpning ska vara skadefri. En av nycklarna till detta är en funktionell fot. I detta inlägg får du lära dig mer om funktionella fötter och vad som händer när du släpper dina tår fria. Texten är författad av Joe Nimble Sverige. Har du…
I år vill vi i samarbete med vår sponsor Efemia lyfta bekymret med ansträngningsinkontinens och i förra inlägget fick ni veta mer om bakomliggande orsaker och hur man kan göra för att minska besvären. Nyckeln till framgång ligger i starka bäckenbottensmuskler. I detta inlägg får du lära dig mer om hur du tränar dessa…
I samarbete med vår sponsor Efemia vill vi lyfta bekymret med ansträngningsinkontinens som många, ja faktiskt nästan alla kvinnor, någon gång drabbas av. Trots detta är ansträngningsinkontinens inget ämne som det talas särskilt mycket om. Varför det, kan man ju undra? Är det för att det saknas kunskap? Vi har bett Efemia…