Vintergarderoben

Vintern är i sitt esse med regn, grått och blåsigt. Som upplagt för att vilja stanna under filten. Men faktum är att det är rätt skönt att springa i rusket. OM man har rätt kläder. För att slippa uppehåll i löpningen de närmsta månaderna (och därmed få en mycket tyngre upplevelse i Stävie i mars!)  gör du klokt i att kolla över din vintergarderob.

För att ta dig igenom den skånska vintern är det bra att ha:

Underställströja – tunn och tjock.
Under en lättare vindjacka. Finns i syntetmaterial eller i merinoull. Ull blir lite ”blötare” men luktar aldrig illa. En smaksak vilket man tycker bäst om!

Vindjacka (behöver i de flesta fall inte vara vattentät)
För de dagar det friskar i. Håller ute vinden och gör att du inte fryser lika mycket. Skulle det ösregna och dessutom vara kallt kan det vara skönt med en vattentät, men tänk på att den också andas sämre. En vanlig vindjacka räcker långt!

Reflexväst
För din säkerhet! Du är nästan osynlig i mörkret om du inte har reflexer på kläderna.

Tunna långa tights

Vintertights med flossad insida
Skönt när det blir minusgrader. Blåser det också finns tights med vindskydd över grenen och knäna.

Lager 2-tröja.
Mellan understället och jackan när det är riktigt kallt. Som enda plagg när det är lagom kallt.

Buffar (har du sprungit Stävie har du förmodligen ett par snygga redan!)
På huvudet, runt halsen, över mun och näsa. Buffar är universalplagget nummer ett. Och lätt att plocka av och vira runt handleden när det blir för varmt….

Mössa

Vantar (tjocklek beroende på frusenhet…)

Skor med metalldubb / broddar
För att du ska slippa trippa omkring och vara rädd när det är halt. Med metalldubb kan du springa på vilka underlag som helst. Broddar är billigare men inte lika bekvämt.

Med ovanstående i garderoben kan du bygga lager på lager så att det funkar i de flesta skånska vinterväder.

Buff får du som deltagare i Stävie Trail 2020 i samband med nummerlappsutdelningen nästa år. Övriga prylar kan du exempelvis hitta på Addnature. Se mer här.

Addnature bidrar med presentkort à 500 kr som du med lite tur kan ha möjlighet att vinna. Stay tuned för mer info!

Inlägget skrivet i samarbete med Addnature.

Julklapp!

Julen närmar sig med stormsteg! Vill du satsa på ett hållbart julklappsshoppande har vi lösningen! En startplats i Stävie Trail 2020!

Startplatsen garanterar en rolig utmaning, frisk luft, motion och glädje! Och bäst av allt, den lämnar inga spår på vårt klimat. Möjligen några fotspår i skogen.

Så här gör du om du vill ge bort en startplats:

  1. Spara ner bilden ovan, skriv ut och lägg i ett snajsigt kuvert.
  2. Anmäl personen i fråga. Anmälningslänken hittar du här.

Är du rädd att personen ska hitta sig själv i deltagarlistan INNAN julafton, anmäler du i ditt eget namn, så lovar vi att fixa med namnbyte efteråt.

Trailskor

Underlaget i Stävieskogen i mars kan vara lite trixigt. Ibland lerigt och ibland fruset. Det är omväxlingen vi älskar, men det kan ställa till det lite om man inte har rätt skor på fötterna.

Tycker du om att springa i skogen kan ett par trailskor vara en bra investering. Olika trailskor har olika egenskaper, men generellt sett har de bättre grepp än vanliga löparskor, vilket gör att du slipper springa omkring och vara rädd för att halka.

Ska du springa på mjukt, löst och vått underlag passar sulor med grova dobbar bäst, medan sulor med platta och mer tättsittande dobbar gör sig bäst vid löpning på hårt underlag som klippor och sten.

Det finns vattentäta skor men de andas i regel dåligt. Ofta fungerar det lika bra med ej vattentäta skor så länge dräneringen är bra så att de snabbt släpper ut vattnet igen.

Hur mycket stötdämpning du behöver styrs av underlaget du springer på. I mjuk terräng kan det vara en idé att satsa på en lättare sko med mindre stötdämpning, för bästa möjliga löpkänsla. Ska du springa på hårdare underlag kanske du behöver gå upp lite i vikt på skon för att få lite mer dämpning.

Är du sugen på att prova skor med bättre fäste har Bikester  ett stort utval av trailskor, varav ganska många är till rabatterat pris just nu!

I samarbete med Bikester kommer vi under tiden fram till loppet att tävla ut presentkort bland våra deltagare. Så håll ögonen öppna!

Inlägget skrivet i samarbete med Bikester.